作者：木莲
（接上期）
虽然这“宽两秒”四步骤看起来简单，然而，要真如孟子说的“强恕而行，求仁莫近焉”，真的不容易……
两天课程下来，感觉练习很平稳。为何一回到生活中，一下就被打回原形？每回老天送上一道考题，内心一紧、一热、一卡、一爆发……往往就交了白卷。时间一天天过，身心依然没什么进步……问题到底出在哪？
直到最近考驾照，过去一切练习的漏洞，在我一波三折的考车经历中被无情放大，我不得不开始正视起来……
第一次坐到教练车里，只感觉全身僵硬，像人套进了机器里。我想努力控制它，但它的反应总出乎我意料。教练常说：“你要感觉这个车子……”怎么个感觉法嘛？我花了不少时间，也不知找到感觉没。只是把教练交代的看点看线的技巧，硬是背了下来，吭吭哧哧地走，倒也能完成考试，于是莫名自信地就上了考场。
结果就是，坐进考试车，怎么调姿势感觉都别扭。不管了，一脚下去，一晃神，压了线，考试结束。还有一次机会，我准备上一个斜坡，害怕冲过了头，小心控制油门，结果竟然感觉不到油门，车停了。哔——考试结束。
？？！明明平时练车脑子挺清楚的呀，怎么一考试就断片？乖乖回来，请教练再看一遍，发现原来那些步骤要求背后，还有很多不曾注意的细节盲点：原来，方向盘不用抓那么紧，脖子不用伸那么长，脚腕不用那么紧绷；一再练习，油门刹车轻踩轻放，该快时可以快起来，该慢时可以慢下来，该停时可以果断稳稳停住，一点不逾矩……终于有了一点“车感”。原来，感觉是自己找上门来的！
当我再次确认，考试的每个步骤练习纯熟到位，又莫名自信进了考场。感谢老天的严格要求，真是不给我任何一点侥幸机会——我又考挂了。这回教练也无语，因为该讲的他都讲完了！同样一起练习、很多没什么“车感”的学员，只是老老实实按着同一个教练的要求来，竟然都考过了……偏偏我，也不明白为啥自己总在关键时刻掉链子？
一次练倒车，教练在旁边远远看，终于忍无可忍：“你这都距离多少了，还不打方向盘？”我也一肚子气：“我看距离感觉还没到呀！”教练甩手走了。我冷静下来，来回去试教练说好的那个距离，才发现——喔！好像有时感觉多一点点，有时感觉少一点点，结果就是有时侥幸没压到线，有时妥妥地压线。每次感觉差一点点，结果却“差之毫厘，失之千里”……
原来如此！我的感觉这么不可靠！之所以每次发挥不稳定，就是因为每次练习时，没有牢牢地、稳稳地把握那个度，然后把动作做到位，不是每次“感觉差不多”就可以了……不管车子走在哪，周边什么情况，天气、视线如何，时时都要能把握住那个度，到哪个点就在哪个点转，该转多少就转多少,一点儿不打马虎眼，不让一丝不对劲的感觉溜过去……
这样稳稳地练一段时间，再上考场。我照常感觉自己的紧张，胸口热热的，脸红红的，心里却很踏实、坦然……坐进考试车，只是单纯地去感觉车子的动静，每个动作就像下意识一样顺从、自然。当电脑提示考试结束，满分通过。我竟也没想象中那么激动的感觉。感觉内心像海面一样平静，看着窗外的阳光透进心里，直到一股股热浪涌来……
想想自己一考再考的经历，多么像验证心法的练习过程：
· 心法是道练习题，常常练习才有感觉。就像车子要常常开，才有脚感、方向盘感……三天打渔两天晒网，结果就是熟悉的陌生。
· 不用特地去找感觉。我们要做的，只是让自己胸膛敞开，身心松下来，感觉自然会来找你。
· 当你越想用力控制某个东西、或赶走某个不愉快的感受，你越容易僵硬……真正灵活自由的感觉，前提是身体各关节、尤其肩关节先松下来。
· 每个步骤，有次序，不能跳。每步要做到位。好高骛远地跳步骤，或盲目自信，起初看起来练习好像没差，日久影响甚远，差之毫厘，失之千里……
· 这门学问没别的，就是对自己很诚实。虽然别人看不出来：你关节松开，手也举起来按着内心，该说的话也说了……但你真的有单纯去感觉，全然去接受胸膛里的一切发生……让能量自由了吗？
……
难怪，每次黄庭禅静禅研修初阶课结束，书院为学员们精心安排一梯一梯的着陆功课，以及耐心的队辅陪伴，提出很多看似严格的回报要求……目的都是为了让每个有缘走进来的人，不会太容易被轻飘飘的感觉带走，可以脚踏实地一点点进步。
“这门学问很深，进一层就看到一层的风景。”回到初阶课堂，我常常体验是，坐在那听着听着，偶尔眼前一亮，好似从未听过一般；或本来耳熟能详的话语，在不同的心境下咀嚼，感觉又翻开了一页新篇章。
用张讲师的话说：“这些话都是讲在人性上的真理上面。当你内在一层一层悟透的时候，你突然觉得这句话特别有味道，就是因为你的体会已经接近这一题了……”只要我们愿意，都可以练得来：体会在精气神上的日渐茁壮，在事理上的见微知著，在心法上的日渐通透，原来古人所谓“不移一步”、“端坐上青天”的乐境，离我们并不遥远……
一步一个脚印，当脚下这条性心命的大道越来越明朗……相信有一天，尽管皮肤一点点松弛老去，而你的内心依然有如十五六岁的少年，脚步矫健，眼神清亮，颜色如桃……在眼睛看不到的地方，内在有一个新生命，正嗷嗷待哺，茁壮成长。任何时刻当你回首，都欣然而笃定：这一条路，绝对没有白走。
声明：
本文为黄庭禅学员练习中的体会分享，过往的心得并不能代表本人修行程度的高低。分享仅为与大家共勉，一同学习进步。
——来自电子报第三百二十九期
