作者：金益芬

       第一次上中岭山来做志工，心里充满了期待~

        一直以为自已是一个内向的人，喜欢自己一个人静静地独处，从不敢上台讲话，在老师面前说话就笨笨的，表达不出自己内心的感受，做事会缩手缩脚，总担心自己做得不够好，我以为这是害羞，这是我的个性，我为什么要去改变？可是我很不喜欢自己这样，内心非常羡慕那些落落大方、自信的人，我经常在清晨内心会莫名的闷，很忧郁。虽然每天勤奋的打坐站桩，但是气还是很沉，不知是什么在把养起来的气悄悄地、无知地耗掉了。

        这次上山当志工，瑞穗姐提醒说：“益芬，你有一个习性是被层层地包裹着。”这让我发现我不喜欢自己的那部分，原来是因为自己内心有一个深深地习性——渴望得到别人的认同、欣赏、赞美，同时也很害怕得不到而让自己缩手缩脚。这个习性真的是被层层包裹着，麻痹着我，让我差不多半辈子就这样活着。可这次我突然醒悟了，这一切要从在禅院“切杨桃”开始说… 

        第一次上山当志工，工作就是”切杨桃“，而且是整整两天呀~看着那几桶又丑又烂的杨桃，第一反应就是这种杨桃应该拿去堆肥，哪里还能吃!!!可是没办法，来做志工，当然是分配什么工作就乖乖的做呗。

        开始开工，弯着腰的一个一个洗净它们，那个腰疼得差点起不来，才意识到没有放松，全身都是紧的，黄庭更是紧成一团，好吧，来吧，全然接纳它们，虽然在观与没观之间不停来回，但是至少懂得我可以松关节的。接着一个一个的把水擦干，最后就是一个一个的要切成条，等到切了几个后…发现这些被切好的杨桃好漂亮的，又看看左边那盆又丑又烂的杨桃，这样对比之下，突然心里很喜悦，这些又丑又烂的杨桃不就像那些内心充满着好恶的习性吗？经过如切如磋，将那坏的去掉，留下好的。不正如修行的过程吗？习性原来没什么可怕的，习性之下，清真的本性依然是存在的！于是，每次切时都不忍心丢弃一个，哪怕是一个很烂的，很小的，都要很小心的看是否还可以切到好的，因为这些就像我们内在的众生，感恩这些众生让我可以练习和成长，两天时间带着恭敬的心静静地切着杨桃，竟然是那么的养气。

        从切杨桃里悟到习性是需要被洗涤与粹炼的，再从习性里面看到自己长久以来被枷锁住的模样。这就是为什么常常出现莫名的忧郁的原因，这次中岭山之旅终于让我看清了那个习性。

        此刻坐在返程的飞机上，仰望着蓝天，眼泪忍不住的流下来。内心是温暖的又有点酸，一直以为自己的生活是如此的安逸，看不到内心真正的痛苦是什么。真的感恩黄庭禅、感恩讲师、感恩瑞穗姐，让我越来越可以看清楚自己，我不期待我要变成什么样的人，但是我可以去觉知这个习性，在它又上来时，我只要去感受它的气机，去做当下正确的，有利于人的事。

        “看清楚自己”看似这么简单的事，经过多年的辗转，这一趟中岭山之志工行，才终于在囚禁的幽暗里点亮了一盏明灯，让人无比喜悦与感恩，虽是费尽周折。但太值得了呀！

——来自电子报第一百零七期