作者：李淑臻

　　我是一名高校的专职心理咨询师，工作第14个年头。接触了不少心理学的理论和实践，从弗洛伊德的精神分析，到借鉴了中国道家文化的荣格分析心理学，到关注灵性的萨提亚系统转化治疗，以及各类表达性艺术治疗。

　　对我个人而言，西方心理学对我的成长有很大帮助，只是常感还不究竟。付出心力不少，成长和进步也有，却常感到事倍功半。（上了黄庭禅的初阶之后，我有些明白了。可能因为心理学的很多体验、方法甚至是核心的思想，还都不是主轴，有的可能也能看到主轴，只是还抓不住，所以借的力比较少，就容易事倍功半。）

　　机缘巧合，2015年我在喜马拉雅上听了一些国学课程，于是开始对中国的传统文化感兴趣，后来不知道是如何找到黄庭禅的，或许是喜马拉雅上听了张讲师讲《中庸》。

　　还记得2017年听张讲师讲《中庸》，听首章的时候，简直是醍醐灌顶，豁然通透，对张讲师感激得不行。很兴奋地向好朋友推荐，并继续找张讲师的其他音频，后面搜到了《传习录》、《大学问实操手册》、《幸福内心禅》……找了《寻心》、《平心静气》、《黄庭禅》、《拨云见日》等书看。

　　张讲师讲的内容，解答了我学习心理学好多年以来的困惑，尤其解答了心理学中一直讲“找到你自己”中的自己、“倾听你内心的声音”中的内心、荣格心理学中借用中国文化而提出的“Self”翻译成的“自性”、“自己”、“生命力”、“真我”等到底是什么这个核心的问题。

　　心理学也经常在说这些，但感觉语焉不详，没有着力点。张讲师从中国文化角度的解答让我心服口服、豁然开朗，真是拨云见日。

　　自此以后，就认定了张讲师。每天不听或看点张讲师的音频或者书，就总感觉缺少点什么。

　　2018年12月，进入了黄庭禅一个粉丝群－“经典走入生活”10群里，我也不记得怎么进入这个群的了。慢慢被这个群感染，学长们的反馈和分享滋养着我，我开始听着张讲师的声音静坐，后来是每天站桩，并完成了一个月的善本功课。

　　后来，又机缘巧合，终于在2019年5月上了黄庭禅初阶。

　　之前听了、看了不少张讲师讲的内容后，我用头脑的思考和理解也能把张讲师讲的内容说得头头是道，感觉像是一棵树上开了花。开了花也很喜悦，虽然现实生活中却没有果，其实是还没有品尝到结果的滋味，只是开花就很开心了，呵呵。当时也觉得，如果上了课，应该会有更不一样的体验。

　　这是真的！

　　黄庭禅初阶课程，让我把头脑知道的知识转化为身体力行的练习和体验，通过一个个看上去像是游戏的活动，开启了让意识之花落下，借着体验和练习结出果子的造化。

　　初阶课后，我感觉到的是一种沉静和踏实，越发“不惑”，越发“知天命”，越发臣服于“尽己”，向天命尽忠。对我们自带佛性、不人为造作就会结出佛果深信不疑。

　　到今天，初阶结束7天了，我发生了如下变化。这些变化和以前在心理学的学习中，带着很多兴奋、喜悦的情绪不同，这次是静静的、平和的、踏实的、一步一个脚印的：

　　1、平常说话少了

　　心动口不动，心不动口不动。口动时说话尽量中正，围绕一个主轴，成人成己，心底无私天地宽。这主要是禁语带给我的。一个人静静地观照自己的黄庭，当准备好的时候再说成人成己的话。

　　现实中是和孩子和先生的互动质量有明显的提高，情绪平稳，孩子和先生的情绪也平稳很多。

　　2、素食

　　初阶之后，吃素这件事自然而然发生在我身上了，对肉没有了欲望。虽然目前也只有7天，用心感觉了一下，觉得能够持续下去。

　　不需要向同事朋友讲我吃素，也不用跟我先生讲我要吃素，我只是专心安静地吃素。恰好这段时间先生也都不在家吃饭，早饭时先生、儿子也都不吃荤。我儿子日常不吃荤也无所谓，以前我煮鸡汤、鱼汤他也不吃，说不能伤害小动物。

　　有趣的是，吃素3-4天时，我发现大便的味道都不那么臭了，不是那种让人厌恶得无法忍受的味道了。

　　3、对父母更多耐心

　　临在的晚餐中，我流泪了。不剧透具体过程了。这个过程中想到了小时候父母的养育，尤其是妈妈给我喂饭的感觉，对妈妈充满感恩，心里和妈妈越发亲近了。

　　4、感恩、感激，觉得自己命真好

　　这种感觉以前比较少，但这次课程之后，真心感恩！

　　张讲师精心设计了这个课程，看得出课程如此用心。这是我参加了很多培训，感觉最用心的一个课了。

　　张讲师将解脱烦恼挂碍、修心、修性、了命的过程一步一步该怎么走（宽两秒实在是太好了！是无价之宝），谆谆教诲，帮我们照亮前行的道路，还有小队辅认真敦促和陪伴一程。

　　是祖上或上辈子积德了吧，这辈子能够遇到一个让自己明心见性、又能够把明心见性的步骤讲得如此清晰的老师，将一直没有讲清楚怎么“格物、致知、诚意、正心”、修心、俢性、了命的过程，讲得如此实在，凡夫、愚妇都可以学得会，又从讲经典上帮助我们明事理。

　　为往圣继绝学，为天地养正气，也就是如此吧？

　　心里也慢慢激发出同样的人生目标：先为天地养正气，力所能及地为往圣传播绝学。

　　遇到黄庭禅，学到了安心之法、明心之计，走上见性之路。

　　再次感恩中华文化，感恩古圣先贤们！

声明：

　　本文为黄庭禅学员练习中的体会分享，过往的心得并不能代表本人修行程度的高低。分享仅为与大家共勉，一同学习进步。

——来自电子报第三百零九期