黄庭禅学员

　　只有不断地练习才是最根本的解决办法，但如果不能在一个个当下做到观照实相，让能量自由的时候，也应该在外在要求自己，尤其像孝顺尊重父母或是家庭团结和睦这样的事情，即使带着情绪带着捆绑也要做，边做边练习吧，即使勉强，也是应该做的事，这些事也不需要等到成佛以后做的，而是现在就要做，可以勉强，不能等待。（罗娟）

　　来多少习性，我让多大的平台出来，坦荡磊落的敞开，让阳光照进来。唯有不断练习再练习，才可以不断敞开再敞开，也会让阳光一直照进来。做个简单听话的人，沿着讲师指的方向前行，在智者指引下走向解脱。（王惠君）

　　现在，面对妈妈，当旧有负面情绪出来时，我会提醒自己不再打压，不再抗拒那股气血，晚2秒，2分，2小时，有时更久，我再做反应，完全不一样，也渐渐体会到妈妈的不易，妈妈的宽容。打心底敬和爱妈妈了。

　　四十多年了，我终于有了一种解脱的感觉。

　　黄庭禅真好！每当这时，心中就有无限的感恩…… （廖任静）

声明：

　　本文为黄庭禅学员练习中的体会分享，过往的心得并不能代表本人修行程度的高低。分享仅为与大家共勉，一同学习进步。