庄子说：道在稊稗，道在屎溺。禅院中，就有机会亲身体验到圣人说的这句话。那只可爱的“东东”，也常常成了志工们快乐与练习的重要角色。

在黄庭禅的练习推进过程中，同学们写来很多心得。有些整篇精彩，有些在片段中光芒绽放。这心海中点点智慧之光，让人满怀珍惜。我们将这些心光收集，愿给大家共鸣与启迪。

身边亲人或多或少有些个性或缺点，以前总改变他们。试过多种努力，仍以失望告终。改变一个人真的很难吗？还是我们方向错了呢？落实着陆功课，从自身开始改变，不知不觉，家人们都渐渐变了。

“道”在日常生活的一切细枝末节中，烧柴、做饭处处都有道。禅院的这则小故事，贴切的表明了道的次序在每件小事中。处理小事有次序，处理到大事中就有了智慧。

佳节年年有，今年更不同。刚过去的新春佳节，在每个致力于复兴中华文化的儿女心目中，被赋予了不一般的意义。回归中华古礼，用磕头给父母长辈拜年，来表达儿女心中的恭敬，兄弟姐妹和乐一堂。让老人们舒怀欣慰。家庭温暖，社会就有了和谐的基础。赞叹，我中华古礼之美与智！

我们虚浮着的那颗心要着陆了。不再臆想着超凡拔群，开始盘点那些遗失已久的本分，默默地去弥补受损的亲情，不期待结局的回报。日月轮换，斗转星移只为让身中的仁义渐渐苏醒。

飞在高空久了，容易看不清自己。当言行在生活中开始“着陆”时才发现，连做人最基本的礼貌和孝顺实施起来都有不小的差距。一切的事上修，貌上修，口上修在“着陆”功课面前，逐一崩溃。

一个练习，只有几个简单的步骤，却蕴含着巨大的力量。让一直以为微不足道的自己，在不知不觉间，就温暖了全家人。一个人参加，可以让家庭更和睦，更多人参加，可以让世界变和谐！

常常很多人上完黄庭禅的课程后，会发现回到生活中之后，除了不再容易被情绪控制，可以解脱烦恼之外，还有很多意外的收获，例如也可以不再被某些瘾头控制而成功的戒烟戒酒等。这些都是在论证，一切的感受都只是一股能量，看清楚能量的实相，解脱即在当下。