☑ 想要健康幸福，
☑ 想要远离文明病，
☑ 想要简单有效、不挑地方、时间、装备还无需花钱的锻炼方法吗？

上述要求，站桩统统可以满足，让您迈向生机勃勃的新生活

又是一年春节到，各样美食、小吃自然不可或缺，吃货们总是难以抵挡诱惑，大吃特吃，养生六招中倡导不吃零食，特别要戒掉有添加剂的零食，那么纯素的健康零食可以吃吗？怎样吃得健康又养生，来看看以下的建议。

站桩只是静静地站着，就能让我们的身体阴阳调和、经络疏通，激发和培养人体内在的潜能。若是在站桩的时候，有一股气带动着全身一直颤抖，此时我们该怎么办呢？

那些被忽略的、生活中习以为常的小习惯、小细节，却成为漏掉精气的元凶！如何才能避免并且堵住这些漏洞，让精气日益增长呢？敬请留意，下文为您揭晓

明明每天都有站桩、静坐，养气功课一件没少，为何气却养不起来？您是否也有同样的困惑？一起来看看问题出在哪。

提起 “胎教”，我们所能想到的无非是听听音乐、背背唐诗。其实胎教的范围很广，什么才是真正全方位的胎教呢？古人的胎教学远比现代人要更全面、科学、严谨，不妨让我们一起来学习古人的智慧吧

冬至一阳生，从冬至起持续至夏至，天地阳气回升，被认为是养生的最佳季节，如何借力轻轻松松养得一身浩然之气呢？来听听禅师怎么解吧！

孕育出一个健康、聪慧、仁义的孩子，是所有父母的心愿，现代人也越来越推崇科学育儿法——胎教。我们总以为胎教是西方文明的产物，殊不知，在我国胎教始于西周，文王之母被后人誉为胎教的典范。让孩子成为什么个性的人，其关键因素是什么呢？一起来探究其中原由~

想要农作物长得好，需要翻翻土，让又紧又硬的土地恢复生机。同样的，我们想得到健康，就要让体内的气机活跃起来，而站桩是最为有效的方法之一。

很多时候，脊椎上的病并不是出于脊椎本身，而是因为筋和肌肉粘连了。除了众所周知的捏筋方法，我们还有“观照”这个法宝，用上它，你终于不必再害怕疼痛了！