虽然很想单纯清净地修行，但外面的事情总是会过来。与其抵抗、逃避，不如坦荡面对。作者在同样的外境事物中，将心境放宽阔地面对，没想到所有的事物都为她呈现出了不同的层面。

都是怀着想将日子过好的心，可一个不小心，却让生活变得混乱不堪。痛恨自己也于事无补。而在两天的禅修班中，帮我找到了救赎的根源。生命出现拐角。我，遇到了更好的自己。

禅修可以将人们从负面情绪的捆绑中解脱出来，那正面情绪呢？其实，捆绑就是捆绑，聪明人会用禅修的方法来解除一切的捆绑。

在站桩的短短时日内，百般滋味齐齐涌现。正所谓发生即是恩典，长久以来被糟蹋的身体，就在一次次能量的冲击中，渐渐得到修复。一起来体验美妙的站桩滋味吧。

各宗各派的修炼中，有观丹田、有观玄关可为什么黄庭禅只说观黄庭一窍呢？这一窍通百窍通的原理又是什么呢？请看张讲师为大家讲个清楚明白。

站桩如人生，百日虽说不长，作者却仿佛从中尝尽人生悲喜，看透世间百态，从而悟出今后的方向。文中饱含着一名普通中华儿女对国家社会深切的情怀与责任。

行住坐卧都是修行，这句话怎样落实呢？看张讲师简单扼要的为我们厘清。

这是一位资深心灵咨询师的心声，如果没有一番透彻的思量和痛定思痛，没有一份利人利己的无私，都难以写出这样的一篇文章。其实，帮助人们解脱烦恼痛苦的各类方法，其在某些方面的及时和有效性都是值得肯定的。只是人类对于彻底的解脱烦恼，回归全然自在喜乐本性的梦想，从来没有熄灭过，因此，才有了不懈的探索，与最终的收获。

一位普通的老妈妈，用率真的语言，跟我们分享——大道至简，大道至真。