禅修可以将人们从负面情绪的捆绑中解脱出来，那正面情绪呢？其实，捆绑就是捆绑，聪明人会用禅修的方法来解除一切的捆绑。

当妈妈是一件既幸福又辛苦的事情，宝宝是否好带，跟妈妈的身体与心情状态息息相关。这是一位哺乳期妈妈修行的心路历程

一个练习，只有几个简单的步骤，却蕴含着巨大的力量。让一直以为微不足道的自己，在不知不觉间，就温暖了全家人。一个人参加，可以让家庭更和睦，更多人参加，可以让世界变和谐！

各宗各派的修炼中，有观丹田、有观玄关可为什么黄庭禅只说观黄庭一窍呢？这一窍通百窍通的原理又是什么呢？请看张讲师为大家讲个清楚明白。

很多人到处学东学西的，似乎是想通过学习让自己的命运变好一点。黄庭禅有这个功效吗？张讲师告诉我们，改变命运其实不难！

这是一个发生在身边的真实故事，亲眼所见，倍感唏嘘。从死到生，从痛苦到幸福，原来是有一条路可以走通的。

问题有很多，答题的主轴却只有一个，就像千经万典都是一个主轴一样，张讲师归类经典后，在课程中，在回答所有问题时，都是一个风格，就是在教我们怎样去化繁为简，找到主轴。

有多久没有从一个初学者的角度来看这门学问了呢？每天满嘴的黄庭禅专业词汇，也许渐渐倒忘记了第一次走入课堂时，初闻道的那份单纯的喜悦。这次，可以跟着初学者一起去重回初识的简单。