功德原来是分内与外的！有时候有外功却不一定有内德，有时候有内德却没有外功。这中间的差别在哪里，如何才能内外功德都圆满呢？

内心的样貌总是会在言行中露出蛛丝马迹，而外在的言行也会在内心留下点点痕迹。这如同一场双人舞，内外配合，共同进退，就能演绎出华美的篇章。

都说上天是公平的，可遇到挫折时，有人仍会去抱怨老天不公。其实是人们忘了老天的方程式：栽者培之，倾者覆之。只要修行的方向对了，上天赋予我们那生生不息的圆满本性，自然逐渐在生命中得以显现。

都是怀着想将日子过好的心，可一个不小心，却让生活变得混乱不堪。痛恨自己也于事无补。而在两天的禅修班中，帮我找到了救赎的根源。生命出现拐角。我，遇到了更好的自己。

修行需要“闻思修”三慧齐备。“闻思”相对还容易，难就难在“修”！如闻到则气到，西方也近在咫尺。而若少了那份气上的感觉，头脑到内心的距离，远过天涯

只知道笑不出来，但为什么会笑不出来呢？找到根源，对症下药，才能有朝一日笑得灿然。黄庭禅教我们的，就是怎样宽心自在、笑口常开的禅门心法。

仁义是为了使生活更加顺畅。而且仁义本已在每个人的身中具足了，克制自己的欲望，正正当当的在每个当下存着为他人好的那颗心，才是我们应当遵循的生活方向。

生活中看似简单的应对，却因为失去了应有的礼数而让心中的恭敬一并消失。练习找回这些简单的感谢与关怀，不知不觉间，内心变得开阔柔软，生出一份真诚想为他人好的心