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不要用力-生活处处皆轻松!

要用大铁锤砸倒20公分厚的水泥护栏,却不要用力?是的,黄庭禅除了教导我们找回内心的轻松自在外,也能在生活、工作的事事处处中体验禅修带来的轻松愉悦。


“七字真言” — 练习练习再练习

世界上最遥远的距离,在头脑和心灵之间,在知道和做到之间这一咫尺–远过天涯!这篇故事的主角,用三年的亲身体验,引出张讲师的“七字真言”。用好这七个字,天涯近在咫尺。


小小少年的禅修之旅

这篇文章的作者是一位小学六年级的孩子,感叹于小小年纪就能对黄庭禅这门解脱的学问深有感悟,并能自然流畅地表达。文章的最后一段,小同学发出的感慨,给成人们敲了一记警钟,人生无常,时光如梭,我们该要抓紧了。


内心自有安宁在

人们分不清黄庭禅与各种心理学派的差别,就像分不清头脑与内心的不同。看上去似乎很近,实际却有天壤之别。亲自实践后,就能区分并品尝到其中美妙的滋味。


大梦初醒

每天活着,却行将就木。不敢想象这辈子还可以过上理直气壮、有尊严的生活;也不敢想象,可以不用谄媚的方式去做人;直至心灯点亮,大梦初醒。


终于行了跪拜礼……

古老的中华礼仪,似乎已消失在断崖边。有心重拾古礼来拜年,却发现障碍重重。及至拾起勇气,身体力行,才发现,礼直通内心,如此滋养


那一方寸

找到那一方寸的净土,就找到了真正的世外桃源。那历经人世悲痛的强女子,在哭天抢地的同时,当下悟得那一方寸中的枢机, 从此人生可得大自在。這一切,都源自于找到身中的那一方寸


父 母 恩

小时候那一口口喂进小嘴中的,是什么?当有机缘再被喂一次的时候,才发现其中不可替代的爱。这味道唤醒了久已麻痹的内心,在还来得及的时候,让我们来反哺


什么是老实修行?

张讲师讲“修行”,虽然简短,但文中每一句话都是一生的功课。从此再说到修行时,内心首先谦卑下来。自省、自省


如何升起同理心?

“同理心”的概念在头脑中容易明白,行动要做的时候却有点难。不是不够就是过之。反复思量揣摩,练习升起中正不偏的同理心。