一阴一阳之谓道，气是由阴阳二气组成的，我们一直在提倡长养精气神，要养阳气，那阴气是不是就没有作用了？

初站桩时，大多数人都会有不同程度的身体和腿的抖动、膝盖的酸痛甚至轻微的肿胀，有些人因为难忍而退却了，有些人却迎难而上，体会到了内心的安宁，心法的练习就在难忍处觅得实相一现，身体就是这个奇妙的练习场。

当我们站在此生的尽头，面对造物主的最后评判，追了一辈子的金钱与名望，能成为通关砝码吗？当下该以怎样的存心和修为，来连接永恒的生命通道？什么是终极生命的成就？答案即刻启封。

同学问：学习站桩的时候，讲师说过结束后不能立刻上厕所和洗澡，要等身体的气平和下来之后再去。可是，如果站桩和静坐过程中出现内急的情况，实在忍不住去了厕所，是否就会发生泄气的情况呢？

同学问：我一直想要突破60分钟的静坐，每一次都因为双腿实在太痛而放弃。有人建议，将盘腿静坐改成正襟危坐。可是我正襟危坐两个小时，身上也没有任何气感，请问这是怎么回事呢？

天地有规则，万物有道理，依理而行，方得其功。心灵修持的规则是什么？若能掌握它的方程式，则无明可破，慧光现前。

不知什么时候起，人们都开始埋首在手机中，似乎生活最离不开的就是它。可这样的低头生活，真的是走向幸福的路吗？如何才能不被手机“控”？学会在不断变化的世界中自在悠游~

认真做功课，却总也养不好气，过不去的关怎样认真也过不去，一经探讨，才发现问题恰恰出在了太“认真”。轻松观照，等待一切水到渠成。

西方说“能量”，老祖宗说“气”，一直怀疑这看不见摸不着的东西真的存在吗？没想到禅修班第一课就在身中感受到了，更没想到，人生的一切都与能量息息相关。