作者：张庆祥讲师

　　同学问：讲师您好！家有体制内的小学生，作为素食妈妈的我，如何指导她在校用餐及社交用餐？我当然希望她素食，只是长期下来会被当做怪物，受到排挤。家中还有哺乳中的宝宝，我的素食主义受到很多外界压力，恐怕引起矛盾。感恩您的解惑！

　　张讲师答：在一个不是你完全可以做主的环境情况下，我还是建议你：尊重小孩子有不一样的选择。

　　小孩还没有独立自主能力的时候，别强迫他素食。就算他现在素食，也不是他自愿的，所以就让他自由选择吧。

　　他如果愿意尽量素食，那么和同学一同吃饭时，可以只挑蔬菜吃，这叫肉边菜。

　　但他如果意志不是这么坚定，那就尊重他的选择，不要再给他罪恶感。

　　等小孩慢慢长大听得懂道理了，再依自己的判断来选择素食。

　　素食这事情不能勉强，包括我自己的小孩，有一个素食有一个不素食，都是他们自由的选择，我一点都不勉强。但有时我会说说道理给他们参考，他如果听不下去，那父母就不要再唠叨了。

　　或许有一天他心情不好了或身体不好了，他找不到原因，最后才发现他的饮食习惯有必要大幅度改革，那时候他才听得进道理，才愿意改变也不一定。

　　幼儿如果你想让他素食，自然有亲戚朋友各方面的质疑，你也将倍感压力。这事不必太急，如果你的小孩听了你说的道理，愿意减少肉食，这就已经很有慧根了。

　　我记得小时候我很少吃肉，长大后我也跟着大家吃肉，但是吃的肉量很少，我依然比较喜欢吃蔬菜、根茎类、水果类。

　　只要有这个缘分，心里有个善念，对自己身体的健康慢慢有关注的话，我想他自己会降低肉食的比例。事情的演变需要时间，就让这一切自然地改变，不要去强摘水果，强摘的水果是不会甜的。

——来自电子报第三百一十四期