作者：徐挺

　　还记得是在去年夏天的学习里，第一次听到讲师倡导我们所有学员来共同做好善本记录。给我最为深刻印象的就是：“善本是简单、有效、立即彻底改变我们的方法。”讲师的话语犹如当头棒喝！不能再这样徘徊打混于“老参”甚至“不参”的道途上顺水下流了。

　　“善”，简单地说，就是做对自己、对他人身心性命长养有益的事。讲师说善本是管理自己的绝招，是利器。尤其是每天在记录善本的那一刻，确实是又一次对自己内心的检视。渐渐地你能较清晰地觉察到自己在为善的背后时而隐藏着“明哲保身，好名求认同”等阴私小我。随着近一年的坚持，自己也有了蛮多的进步与改变，曾经是为善本而善，如今为善变得是自然而愉悦的事情。

　　与大家分享一个在外地出差的事情吧。五月的一天午后，正在宾馆打坐着，忽然楼道中传来大声疾呼，惊得我内心狂跳不已、缩成一团。赶忙跑到门前透过“猫眼”观察，是斜对门有位年轻女性非常慌乱焦急在呼喊。此刻也顾不得想太多，拉开门我就跑过去了。原来她房间里有个大约六七岁的孩子“癫痫”发作了，蜷缩在地上牙关紧咬，口吐白沫痛苦地抽搐着。这位女性（后来得知是孩子的姑姑叫“小程”）不知所措地紧紧地抱着孩子哭喊着。面对这突如其来的情形，我连忙暗暗地触着内心做了个“宽两秒”，让自己稍稍调整放松了下来。虽然也不大懂这方面的救护知识，但我觉得至少要先让小程冷静下来松开孩子，否则两个人的惊恐情绪会相互影响传递。我一边让小程马上打120电话求助。一边试着用拇指按压孩子的“人中穴”，用另一只手抚摸轻拍孩子的身体，不断宽慰他说“没事的，没事的，放松，放松……”，大约3-5分钟后孩子的状况有了较明显缓解。酒店亦告知急救车到了路口。在小程的协助下，我背起孩子下楼，送上急救车。医生简单检查后说问题不大，但安全起见还是最好到医院进一步观察一下为妥。此刻悬着的心，才终于放下了。

　　回到房间后内心涌动不已，更多的是温暖与感慨，不禁眼眶湿润。因为在遇上黄庭禅之前的我，是处在一个被焦虑抑郁困扰着工作几乎停滞，生活一片混沌，成天如惊弓之鸟，身心俱疲的不堪状态，何来这挺身而出的勇气？是一步步从聆听分享会到走进课堂，上山行禅。从站桩静坐、参加志工到善本、耕读……这一路上收获了太多关爱与温暖。大道至简，讲师把圣贤的学问化为我们做得来的练习题。

　　“道不远人”把善本落实于我们日常生活的在在处处：一个会心的微笑，一句温暖的问候或鼓励，哪怕只是简单的“举手之劳”……你会发现，改变已在悄然之中！

声明：

　　本文为黄庭禅学员练习中的体会分享，过往的心得并不能代表本人修行程度的高低。分享仅为与大家共勉，一同学习进步。

——来自电子报第三百三十七期