作者：顾雯

　　宽两秒练习已经满1200次, 我终于感受到已经将球投进到半个篮筐里了。

　　工作中需要向相关部门要数据，但是以前总感觉对方爱理不理，而且时间周期比较长，所以一想到要与对方打交道就头疼。没想到这样的“机会”又来了。需要向对方部门要数据，同时时间周期很短，当天就要把数据拿到手。

　　先是电话沟通，感觉到对方的不情愿，而且对方来了一句：“资料我尽量今天给你。”What？！尽量今天给？那我怎么和领导交代……这时想到，我在微信上再和对方沟通一下吧。但是要怎么说？回想起自己以往和对方沟通时，虽然文字看上去是客气的，比如会用上“麻烦你”、“谢谢你”等等客气的文字，但是语气不对，是那种生冷的语气，硬邦邦的语气，对方接收到的也许不是我的诚恳，而是命令的感觉吧？

　　怎样才能写出诚恳的语气？此时，我静下来，做了好几次宽两秒。第一次的宽两秒，感受到自己只是想把气血赶走，赶快把当下事情解决，糊弄地做了一次练习。不对，心还是冷的。自己内心编写的文字还是冰冷的。放下手中一切，当下我只专心做宽两秒，一遍、两遍，感受胸中那个热度、紧度、范围……只把一切当能量看。

　　奇迹出现了，当下我只是在观着能量的变化，脑袋突然自己冒出一段文字，顺势将这段文字打出来，语气是那么诚恳，那么坦荡……点击发送给对方。对方立马回了两个字：好的。3分钟后所要的数据一半已经发送给我，20分钟之内所有数据全部都给了我。当时，内心那种喜悦、那种感恩，满心想着：我要踏实地继续练习。

　　虽然现在只是命中半次，但只要练习、练习、再练习，命中的次数就会越来越多。

声明：

       本文为黄庭禅学员练习中的体会分享，过往的心得并不能代表本人修行程度的高低。分享仅为与大家共勉，一同学习进步。

——来自电子报第二百九十一期