张庆祥讲师

　　（接上期）黄庭禅所教的，贫而乐…微笑（二）不是一直鼓励你一直静坐、一直静坐，这只是其中的一小环。而最重要的是，在非常沉闷、紧张的情绪下，你依然可以放宽胸怀，就让那气血没有意义的自由存在。有这个能耐之后，你便能百分之百的肯定，在任何境遇下，任何情绪下，你都可以悠游自在。不会再陷入拘拘碍碍，哀哀凄凄，不会再陷入愤世嫉俗、孤芳自赏。围绕着你的只有自在。

　　金刚经所说的实相，只是一个基础，就像盖大楼前是不是要先清地基呀？那当然是应该的，但那只是最基本。之后呢？要懂得从这个干净的基础上开始建立起你的德性来，而最好的德性，也是最简单的德性，就只是一个字…「笑」！

　　「贫而乐」，乐的人嘴角都会上扬，你不需要狂笑，有的人说一天大笑三次可以延年益寿。但刻意的笑，我看是不可能的。笑最可贵的是要从内心笑，从内心气机实相上面去建立这个乐，发自内心的笑，发自内心的轻松、开怀。但这个实在是不简单的一件事！

　　记得有个大学教授说他许了三个简单的愿望，第一是希望吃得下，第二是希望睡得着，第三是希望笑得出来！一个教授还许这么白痴的愿望，你有没有发现，现代社会上好多人根本笑不出来？现代人真是苦啊！

　　平时没事时，关注内心的实相，含着一个轻松、满足、微微的笑意在内心里面，这是非常非常有益身心的，这将促进身中造化的畅快融合，非常非常有利的。就这么简单的事，这个德性若做得来，不仅全身的细胞都活了，气机也都畅然了，周身脉轮倍数、刚健的运转。

　　易经不是说：「天行健，君子以自强不息」吗？等到内在的气机自强不息了，从此没有沉沉闷闷的，没有哀哀怨怨的，没有狂喜狂怒的了。有的就是轻松的、微微的笑，那种乐，乐在其中，那种乐，能使佛性快速地茁壮。

　　就这样，守着一个简单的原则，便能得到非常精深的一个效果。常常有人学禅修，可能学了几年几十年都没有进步，我告诉你很简单，遵守一个很简单的规则，就是发自内心的「笑」，没多久就能感觉到飞快的进步。但这种笑不是要你见到人就笑到嘴巴裂到耳根来，不需要这样造作，只是要你在内心含着很轻松、善意、微微的笑。一点点就可以了，不要太多，它就可以直达甚深的修为。（未完待续）