内容简介

　　情绪不发出来，也不压抑，那剩下还有哪一条路呢？就是让情绪这股能量在胸膛自由流动，面对你所厌恶的那个气血、那个感受，放任他，迎向它，什么也不做，就能得到大解脱，这个心法就是禅学的精髓！