由于每日的工作、学习，常常使很多人身心俱疲，甚至让身体达到亚健康状态，更有诸多的慢性病。让你感觉疲惫的真实主因是什么？有没有一个简单的方法，就可以让您保持身体的健康呢？一起来听听吧！