养生站桩怎样才能达到最好的效果？ 站桩刚开始的感觉很好，收获很大，为什么站到后来好像退步了，是不是失效了呢？如何站桩才能达到最好的效果？
张讲师还会和你一起探讨如何透过根据「大小先后」来明辨小至日常生活大至国家大事的是非。
本期的禅宗公案将会和你解开“酒肉穿肠过，佛祖心中坐”的误会。