作者：文春玲

　　清晨，正在站桩时电话响起，被突然打扰，感觉黄庭立刻开始涌动（范围5，紧度4，温度4），心里盘算着怎样快点结束电话后可以继续专心地站桩。

　　接通电话后，从对方急速的表达中，知道前几天因工作需要，进行临时内部调岗的工作阻碍升级了，几个一线员工联合起来抗议，集体请病假，导致基层单位负责人两头为难，束手无策，又不想得罪员工，所以让员工逐一给我打电话……听到一半时我内心有个不情愿出来：“为什么每次员工之间不好解决的问题和难题，上级领导和基层单位负责人都要把矛盾集中到我这里？我不得不被夹在中间，所要面临的困难谁来替我解决呢？！”

　　当听到对方越说越不理性的言语时，黄庭涌动立刻升级，语气变得严厉冷漠，对方瞬间安静下来……无声的那一刻，我突然意识到自己完全被情绪带走了。当下返观觉照，去看清激起的情绪的背后是什么？几秒时间发现攀附了的各种私欲……

　　汗颜！开始放松肩膀、四肢、胸膛，用手按着内心，让能量自由地涌动。调整了自己居高临下的语气，以成人成己的心，先让对方诉说，在耐心倾听对方表达时，感觉到心胸一点点敞开后，黄庭气血也渐渐顺畅与安宁，思路随之渐渐清晰。在后来面对接二连三的电话时，不急于提要求谈制度，而是让对方感受到被尊重被关爱的情况下，表达真实想法，自己始终将心比心进行慢慢引导……如此几番，事情渐渐出现转机，最终朝着预定目标向好发展。

　　通过此事，获得的心得是：与人应对进退时，首先检验自己内心的宽阔与否很重要。放下对待，去感觉对方言语背后的需求是什么？不当行为背后是未被满足的需要，站在对方立场将心比心，凡事都可以寻找到共赢的解决方案。

声明：

　　本文为黄庭禅学员练习中的体会分享，过往的心得并不能代表本人修行程度的高低。分享仅为与大家共勉，一同学习进步。

——来自电子报第三百二十七期