张庆祥讲师

       面对莫名的恐惧，人们通常以各种方式追溯恐惧来源，想尽办法去平抚、转移，却不能从根本上解决问题。古圣先贤告诉我们，有一个守简驭繁之道，可以直达根本，釜底抽薪。开启健康的钥匙，就在自己身上！

       凡有走过，必留下痕迹；身体健康与否，是我们过去无数的作为累积而来。不良的生理、心理模式都会干扰身体造化，经由一定的时间，就会形成亚健康或是疾病的因子。

       不同的身体状态必然对应着不同的气血运行形态：开朗乐观的人气血大多是昂扬的；萎靡不振的人气血大多是沉闷的；经常莫名的恐惧，一样是由长时间的身心扭曲所造成。

       要去除以往的业习，让身心恢复到自然健康的状态，也需要一定时间的洗涤。

       有些人喜欢追究原因，不必如此的。去问中医、西医、祖先或是神灵，结果可能是，你问了多少人，就会得到多少种不同的答案，你不知道到底该听信于谁。

       圣贤教我们的方式，就是不用询问原因，不必追溯过去。你不必追问自己，之前走过多少弯路，踏过多少户人家，轮回了几世，你不必这样去做。重点是从现在开始，你要去哪里？你要怎么走？就从这里起步。

       实际上，所有疾病的根结都在于气。

       首先是气发生了质变，细胞才会发生病变。从哪里入手医治疾病最达根本呢？你大可绕过枝枝叶叶，直接从源头——也就是“气”上着手。

       大道至简，放任身中气血的自然，身体就会健康！每个人身中都有真正的大药王、大医王，这就是你的自性，就是气！气是最好的治疗师，可以治千万种的病，你所需要的就是对内在的气什么都别做，归于我们最智慧的本性。

       气是怎么治病的呢？

       你只要放任它，把对它的控制和打压放开。譬如恐惧的情绪一直涌现，往内感觉，其实只是胸膛有点沉、紧、热而已，不要试图去抵抗、歼灭它，而是反其道而行，带着欢喜心、好奇心去拥抱它，它只是一股毫无意义的能量变化而已。

       你把气血当成恐惧的情绪，势必是非常抵抗的，抵抗就会压制气血的自然流动，起不到治疗的效果而且还会伤身。你一定会想，放开控制让气上冲下窜会不会被吓死？所以你一直都把它死死地打压着。事实上，根本不会有事的，放开控制的力量，气只会流动得更畅快自然，会给你无限的潜能，会由里而外彻底地疗愈。但是，你不能求一时三刻快速见效，疗愈需要一定的时间。

       最近科学界才发现，只要心够开阔，即使只有短短的二十四小时，依然可以杀掉百分之九十五的癌细胞。我们最大的问题是心锁住了无法打开。黄庭禅专教这门学问，除了教导使人们获得生理健康的方法，还教导心理自在的心法，一种教你如何打开心锁的心法。

       拿到这把打开心锁的钥匙，透过对情绪的一次次练习，你将不再恐惧，健康与自在将长伴你左右。