一趟“耕读乐活”回来，收获满满，如何真的带回家、落实在一点一滴的生活中？从前学了那么多知识、技巧，为何内心还是一团糟？真正的心法，原来不需要强大的头脑、逻辑的分析，当她读懂了情绪的真相，读出苦中的真乐，单纯回到内心的良知，改变来得就是这么快……
 
不再强势的女强人，开始学会倾听别人，倾听自己，感受别人，也感受自己。在与家人越来越和谐的相处中，对于自身的真相也越来越分明；不被情绪勒索的生活，变得游刃有余，连逛个超市都觉得好快乐，原来幸福可以这么简单，心头可以这么温暖……正是印证那句“外面没有别人，只有你自己”！