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黄庭禅电子报

“义”的故事——兰根归美

北魏魏兰根，身为父母官，立志造福百姓。他将个人安危抛诸脑后，只求流离之人能够团聚。送上门的美人，不愿强占，反一一安送归家。此等义气，非一般人可及。

活泼泼的禅修生活（上）

活泼泼的禅修生活（上）

上山行禅，很美的意境。可是，从学习拿刀开始，修理竹子、叠衣服、摘菜、割草工具一拿，哪还有一丝禅意？眼看就要在内心拉锯战里败下阵来，幸被一声声“当头棒喝”救起。初尝逆着习性做事的滋味，她能品尝到禅的滋味吗？

观照与放松的误区

观照与放松，是心法领域最基础又最深邃的练习关键。想松却松不下来该怎么办？其实，当我们体悟到放松的真正内涵，便找到了安乐的唯一源泉，一切文字障当下化为无形。

老天爷的考卷

平常看起来爱笑的她，真开始练习“微笑”的功课，却感受不到心中的柔软。某天早晨，老天悄悄地发给她一张考卷她又将如何作答呢？

放生，在外也在内

放生，在外也在内

曾经的她很害怕泥鳅，不敢触碰这软乎乎的小生命。经过一次次放生，渐渐卸下了心防。当她亲手送它们回归大自然的怀抱，内心多了一份温暖与生机，见证了生命的美好。

园丁故事：“义”的故事——孝基还财

宋朝有一位叫张孝基的人，娶了有钱人的女儿。这位富人因为觉得自己的儿子不成器，去世后竟然把财产全部留给了张孝基。多年后，张孝基偶遇富人的儿子在街边乞讨为生，竟然积极帮助他改过自新，让他从以前的不学无术变成了一位有责任心、有担当的人。

怎样吃素才健康？

近年素食风潮渐盛，但长期食素会不会营养不良，如何吃素才健康呢？本篇依托科学数据及笔者亲身经验，让人们了解到，吃素者健康的真相！

攻占厨房

从小不喜欢厨房却又想做贤妻的她，不得已走进这小小空间。在操持一饭一菜的过程中，内心如天人交战般精彩热闹。经过一次次的洗礼，终于尝到了幸福的味道