坏情绪好心情~~三个小秘密
每天心情有多少，练习的机会就有多少。情绪来袭时，停顿两秒，摸摸内心泛起波澜的地方，坏情绪的实相原来却是如此的清真~~晚两秒钟，让人性中的宽容、体谅打开空间。
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复训的收获
黄庭禅是一门既简单又不简单的学问，简单是因为主轴清楚明白。不简单是因为这是一种从感受中解脱的学问，要靠自己往内在细致的揣摩。不是靠逻辑、理解就能做到的，因此十分不简单，容易走入误区。只有反复回到课堂中，厘清主轴，不断练习，才能渐渐地熟悉。
成功不必在我（二）
不必因为愿景太遥远而失望，不必因为使命太困难而害怕。在一个个的考验中化除习气与障碍，在奋斗的存心中长养出浩然的正气来，这正是老天要锻炼我们的地方。
新春贺辞
过年啦！张讲师给大家拜年了，是新春祝福也是新年指导，祝福你我，百尺竿头，更上一层楼！
错位的谏言
父母或长辈有时候也会有些错误的行为，这时候身为儿女的人要怎样做才是既符合义理又符合孝道的呢？
传统节气与养生
本篇收录了刚刚过去的冬至的来历，以及养生、养气之间的关系。能把握好天地的时机，肯好好用功，身体阳气就会强盛起来。
别让孩子输在起跑线上
焦虑是现代人的通病，在生活诸多的不如意中，人们比较少去自我反省，更多是将责任归咎于外部，将自己未实现的希望寄托在下一代的孩子身上，在“别让孩子输在起跑线上”“为了孩子将来好”等观点中，我们狠心的让孩子稚嫩的肩膀早早就背上沉重的负担。本文作者却从另一个角度来诠释这句话，这截然不同的观点，带给你我怎样的启发呢？
心念能生万物吗？
佛法有云：万法惟心造，诸相由心生。这样的言语一方面被批判为迷信的唯心论，另一方面却被人遵循而不断寻找万事万物唯心念所造的依据，百度上一搜，来自美国的、日本的科学家，历经数十年的实验，将心念与物质之间的关系确证无疑的摆到眼前。心想事成似乎是唾手可得的事情了，可是为什么我们的生活还没有改变呢？看看张讲师是如何解开这个大误会的吧。
黄庭禅初阶「惊艳」
本文作者对很多宗派的修行方法都有过研究和实践，有着丰富实修经验。他通过文字，将黄庭禅初阶的体验课程与其他宗派的修行原理贯穿起来，竟然也如一脉相承。这对于接触过很多法门，觉得黄庭禅的学问有异于常的人是一个答疑参考，对于没接触过太多方法的人，也能打开视野，很好的做个借鉴。
生命中的“点心”
心在哪里，世界就在哪里。“点心”原来是代表点点心意的意思。我们的人生就是这一点一点的心意慢慢累积而成，累积贪嗔执着之心，生命将去往混沌阴浊；累积清明智慧之心，生命就走向喜悦解脱。让我们在文章的启示下，一起用经典点亮生命！
