特别收录：NBA赛前细节
NBA球员在大赛前，有些不为人知的小细节，其中，多吃素食是他们保持活力和健康的主要方法。素食作为健康的主要因素，已经是越来越不争的事实了，您的餐桌已经健康了吗？
电子报文章
看清真相
内心有些声音不是那么好听，有些样貌甚至很丑陋，准备好了吗？迎接那些”丑陋”带给你的冲击，放下恐惧，敞开胸膛，全然的接纳内心的真相后，才能继续往前进。
电子报心得
“开办电子报的目的，是希望能引导大家将古圣先贤所讲的经典，结合生活做切实的应用，去举一反三，想想，我身上，我身边，是不是有类似的事件，我平时是怎样来看待和处理的。”还记得讲师的发刊词吗？在电子报已经发刊的32期中，您从中是否收获满满呢？
夏三月，养身心
夏季养生，各路专家各有说法，我们不用复杂，只挑精华，本期菜根香为您奉上中医经典《黄帝内经》中的叙述。配合黄庭禅的练习，禅坐、运动加美食，漫漫夏三月，顺随天地让身心自在安舒的养起来。
井底蛙对话张讲师
我们生活的空间比以前是大多了，但人的心量却越来越小。眼中所及、心中所想都只围绕着自己那一亩三分地，这就犹如井底之蛙，困顿而不自觉。这辈子会不会有机会打开视野，跳出井底呢？看到这篇文章时，您其实跟作者一样，机会早就在眼前了。
当下自在的法宝
隔着身体的皮囊，手可以触摸到内心。手与心见面的那一刹那，火石电光般原本那一点黏黏腻腻的贪执化为甘泉，颐指气使的指责转成宽宏。改变的是态度，融化的却是那千年冰封的业习。觉知心情来了，请晚两秒~用你那即将指向别人的手，转回来摸摸自己的心。
台风中的中岭山（二）
台湾是个多台风的地方，最近又有强台风来了，台风中，中岭山是什么样子，它会一切都好吗？借瑞穗姐这篇曾经经历台风的短文，聊以慰藉我们挂念的心。
谦卑与贡高
黄庭禅学过了，关怀志工也参加了，生活中各种事物穿插而来的影响，让我们将修行抛到脑后了吗？还是经过时间推移，越来越懈怠不前了呢？这一切究竟是什么原因造成的？这篇文章也许是您一面很好的镜子。
早休时间
气血的变化其实只有那么单纯的几种形式，却演变出来一个充满故事的娑婆世界。留意一下，在您的身边，是不是这样的情景剧场随处可见呢？面对这显而易见的“时习”机会，您会有怎样的思考和学习呢？
新年祝贺
过年啦，张讲师给大家带来新年的祝福与问候。回顾一年的日子，您是否也有很多的感慨呢？让我们带着远大的理想和愿望，一起走进新的一年吧。
