编辑：阿香

~遁辞-1~

一日，坦承问遁辞：你有开始练习”肩膀放松”吗? 
遁辞点点头:喔~我知道^^~
坦承再问：我是说…你有开始练习”肩膀放松”吗?
遁辞：喔…有呀
坦承：几次呢^^~
遁辞被逼问了第二回后，心虚而有些迟疑的回答：只有1次…^^但我都用清明地心觉知呀。

坦承：第一个步骤是”肩膀放松”喔~
遁辞：但我觉得”用清明的心觉知”很好呀，”用清明的心觉知”不好吗??
　　>_<“：我没有说它不好,只是第一步骤很重要，要熟练才能接着后续的步骤嘛!所以你没练啰!
　　遁辞：但是…….(认真样)我还是觉得”用清明的心觉知”很好用呀！
　　坦承：是很好用..但两者并不冲突，要有次序嘛^^~
　　遁辞：可是…..我真的觉得”用清明的心觉知”很好耶，已经很够用了。 
　　坦承无语：……那….就好好用吧^^~

~遁辞-2~

　　一日坦承问遁辞：^^有站桩吗?
　　遁辞：我有静坐^^
　　坦承再问：你 有 站 桩 吗 ^^~ ?
　　遁辞^^： 我 有 静 坐
　　坦承三问：我是说…..你 有 站 桩 吗 ^^
　　遁辞>”<： 我 有 静 坐…
　　坦承默默…默默…默默地…看着遁辞…….
　　遁辞：….~~我就是不想承认没站桩嘛….

~遁辞-3~

　　一日煮笋子
　　坦承告知遁辞：待会ㄦ要出去工作,请记得要添柴火哟^^~
　　一会ㄦ…..坦承回来后发现…..炉子里的火快灭了

　　坦承：你有添柴吗?
　　遁辞：我有加水^^
　　坦承再问：你 有 添 柴 吗 ^^~ ?
　　遁辞^^： 我 有 加 水
　　坦承三问： 你 ! 有 ! 添 ! 柴 ! 吗 !!
　　遁辞：我 有 加 水 呀 !
　　坦承默默…默默…默默地…看着遁辞…….
　　遁辞：..>”<..我…..忘了添柴……—

*** *** ***

　　禅院，阿香跟同学分享着这三个真实的小例子，大家听了哈哈大笑，小余想着：{你有添柴吗?}{我有加水}怎么会发生这么好笑的事。跟阿香说：我绝对不会做这种事。

　　没过几天，小余特地打电话给阿香说：天呀~~~我…我…竟然也做了这种事！

　　话说一天，秋高气爽的好天气，微凉偏冷的温度，大家穿着薄长袖，只见小余穿着羽绒衣在餐厅吃晚饭，席间，讲师突然问小余：「穿羽绒衣啰？」小余不假思索快速的回答讲师：「我里面穿短袖」！

　　下山的途中，在车上，小余突然反省起方才与讲师的对话…… 「穿羽绒衣啰？」「我里面穿短袖」！「穿羽绒衣啰？」「我里面穿短袖」！这不是和{你有添柴吗?}{我有加水}有异曲同工之“糗”吗？

　　原来啊…讲师问时，小余不想承认身体虚，比别人弱。

　　小余懊恼着，那时应该直接回答：「讲师，我觉得冷，所以穿羽绒衣。」不就好了吗！为什么当下诚实、坦承自己的不足这么难？

　　人们总是不愿意承认自己的习气与毛病，好似一承认了，就得矮人一截！就是比别人差！台湾话说：「输人不输阵嘛！」，怎么样都得把自己捍卫得好好的，不是吗？殊不知，越想遮盖、掩饰习气毛病，它们越是无所遁形，就像讲师曾经举过的例子，一个人的脸若脏兮兮时，不去老实洗净反而想用化妆来遮掩，结果化出来的样子铁定很吓人…。对于习气毛病，讲师说过：「先看到现在的污垢，才有迈向洁净的一天。」坦承是迈向改过的不二道路，惯用遁辞会让自己裹足不前，甚至往后倒退！想前进吗？开始对内心的言，坦承吧！把脸洗干净了，化起来的妆才美呀！

——来自电子报第八十一期