作者：魏黎

　　上一次练习黄庭禅成人成己着陆功课，已是两年前的事了。这次领功课，重温张庆祥讲师关于着陆前的提醒，却仿佛第一次听到一样。为什么会有这种感觉呢？我回想了一番，找到了症结。

　　以前我的气很馁，整个人懒懒散散，观照也不清晰。今年却不同，因为立志跟大家抱团养气，大半年下来，精气神饱满了许多，偶尔也能看到气血的浪头。张讲师在视频里提到，气养起来总得有个适当的用处，这一点正好是我当下的需求。

　　成人成己练习的第一个环节是礼貌。乍一看，似乎挺不起眼的，因为我自认为是个挺有礼貌的人。可是再听张讲师细细列举，发现自己还有很多地方没有落实到，比如走路走在长者的后面，在工作场合还能做到，但面对熟悉的父母，就会觉得有些别扭。这正是一个练习的机会。

　　前几天，陪妈妈外出购物，我不像以前那样，把搀扶妈妈的任务留给爸爸，而是请爸爸走在前面，我挽着妈妈的胳膊、牵着妈妈的手，走在她身后旁边的位置，这样既不越礼，也能给腿脚不好的妈妈一个支撑。

　　妈妈是个严厉的人，我已经不记得跟她“亲密接触”是什么时候的事了，所以，刚开始心里很卡，觉得不好意思。但良知不能被蒙蔽，既然立了志，就要做对的事。

　　就这样硬着头皮搀扶着妈妈，触摸到妈妈因为操持家务已经粗糙的双手，内心有点酸又有点暖，因为庆幸自己还有这样的机会回到小时候跟妈妈的亲密度。就是这个简单的动作，感觉跟妈妈贴得越来越近了，也感受到妈妈很享受。

　　在功课里，张讲师还提到，要经常说：请、谢谢、对不起。谢谢、对不起，两个词我经常说，但对熟悉的人，“请”字常常被忽略。

　　这次练习过程中，我尝试了一下，当我用了“请”字，自己内心会变得柔软很多，因为会觉得是受了别人的恩惠和帮助，有一股淡淡的温暖的气血送上来。

　　更神奇的是，对方虽然是熟悉的人，但是听到我说“请”字也会跟以往不同，做起事情来，好像更加谨慎和恭敬，脸上的线条明显更柔和。所以，以后这个“请”字，我会好好用起来。

　　就像张讲师说的那样，飞机飞得再高，也要有起落架，不然飞越高、越危险。着陆功课就是这个起落架，让我们把学到的心法、经典，都化为日常动作。

　　即将开启下一个功课，但“礼貌”功课永远没有完成的那一天，我会把它做得更日常、更平实。

声明：

　　本文为黄庭禅学员练习中的体会分享，过往的心得并不能代表本人修行程度的高低。分享仅为与大家共勉，一同学习进步。

——来自电子报第三百七十二期