想要健康幸福，想要远离文明病，想要简单高效，不论刮风下雨，不受场地限制，只要一平方米，两脚一踏的地方，

就可以做的极简运动——站桩。

应大众需求，黄庭书院特意录制养生站桩示范，清晰介绍了站桩的步骤、正确姿势以及注意事项。

静极生阳，大家一起站起来吧~~

请添加志工微信：htzstudy，免费报名参加百日站桩公益活动【站桩百天 重焕童颜】。