作者：岱莉

　　庚子年，注定是不平凡的一年。一场突如其来的疫情降临中华大地，值得庆幸的是，在这个特殊时期，有黄庭禅这门学问相伴，相较于周围同事朋友的焦虑，较之前那个多愁善感、遇事喜欢钻牛角尖的自己，现在的我，更多了一份从容和淡定。感恩之心油然而生！

　　每天看着数据飙升，内心难免会有很多发生，当然也就有了很多练习的机会。讲师教的宽两秒心法刚好可以派上用场，觉知心情来了，马上回到内心，让内在的那股能量自由……成功地练习，就不会被外在带着走，不会被疫情吓到，于是就更多了一份理性和淡定。

　　着陆功课要求我们把三纲五常落实在生活中。而我因为一直无法照顾远在家乡的妈妈，内心很是愧疚。这次回家过年，本来陪妈妈的时间只有短短六天，就在假期将要结束，准备返沪时，收到公司延迟开工的通知。上班时间足足推迟了10天，这可是千载难逢的陪伴妈妈的好机会，原本因马上要面临分离而惆怅的妈妈脸上展露出喜悦之情。于是，有很多时间陪妈妈拉拉家常，善于做饭的妈妈还拿出绝活，教了我好几样地道的陕西面食。

　　从来没有哪一个假期跟妈妈相处得如此和谐，以至于回到上海，还很怀念跟她在一起的日子，这可是以前从来没有的感觉。母女的心在这个假期靠得更近了，真的，有点体会到母女有亲的感觉。

回到上海，人性化的公司让我们在家办公。上班几天来，感觉真是妙不可言，不用急吼吼地赶着去上班，省去了路途上的时间，有了更充裕的时间做养气功课，还可以自己在家做好吃的素食，也不用为去哪儿解决午餐而苦恼。

　　女儿呆在家里，可以有很多时间跟她交谈切磋厨艺，很享受我们母女在一起的日子；先生应酬也没了，每天准时下班回家，一家三口其乐融融地吃晚餐，很久没有的温馨画面，竟然是因这特殊时期而悄然降临。记住这些美妙的感觉，未来，在疫情过后，一定要留更多的时间跟家人相处。

　　这段日子，发现自己变得更勤快了，连自己都觉得不可思议。家里的地板以前是一星期拖一次，现在几乎每天都要混一些消毒水，把家里的角角落落拖得干干净净；先生从外面回来，换下的衣服每天都帮他洗掉；每天帮家人烧健康的饭菜。仿佛找到了那种在山上行禅的感觉，越做越开心，越做越长养。内心不由发出感叹：要是早些年自己就这么贤惠多好呀！

　　在这个特殊时期，情绪波澜起伏，却没有所谓被困在家中的感觉，而多了一种开始欣赏生活、享受生活的感觉。

　　闲暇之余有经典相伴，诵读经典和聆听经典的过程中，不仅可以让内心更加平静安宁，也更加笃定修行这条路乃是此生唯一该坚持的一条正路。当有焦虑恐惧来袭时，刚好可以拿来练习“喜怒哀乐已发”，去体会发如何才能中节的真义。

　　生命的无常，让我们更加体会到时间的紧迫，都说人身难得，莫等失去这个宝贵的载道之器——人身，再空嗟叹。

　　总以为属于自己的时间很多，属于地球的时间很多，这次疫情给了我们当头一棒，小小的病毒，竟然可以让14亿中国人的春节，不得不关在“笼子”里度过。痛定思痛，我们每个人都该反思，如何与大自然和平共处，什么才是健康的生活方式。在未来的岁月里，如何面对生活的每一天，如何战胜自己的陋习，安排好自己的时间，如何善待自己的家人……若能如此，那么，这次疫情就是老天给我们的一个礼物，一个带着面具的礼物。希望每个人都能从心出发，接收到这份来自上苍不同凡响的大礼！

　　祝福武汉，祝福中国！

声明：

　　本文为黄庭禅学员练习中的体会分享，过往的心得并不能代表本人修行程度的高低。分享仅为与大家共勉，一同学习进步。

——来自电子报第三百三十六期