作者：邢文化

　　同修从禅院回来跟我分享：“真的需要多上山哦！能发现自己身上很多的习气毛病。”她还劝我也要多去禅院，我口中答道：“没办法啊，先生不同意我去啊！”但是内心的涟漪却久久不能退去，我开始筹划……

　　经过一次次与家人的沟通，12月23号我终于如愿来到了禅院。奇怪的是，一来到这里，过去在家这么长时间的反观和练习像是破功了一样，紧张、傲慢不屑、求认可…..一些不堪的画面浮上来，不净的语言会莫名其妙地冒出来，我不想让别人知道这一切，我把自己包裹起来，可是越是抵抗就越是跑出来。

　　晚间吃饭，我主动跑去跟学姐坐在一起，很自然，没有了刚到禅院时的拘拘碍碍。学姐分享说：“当觉知到我们的计较心、傲慢心…..跑出来的时候，我们不怕它，有黄庭禅呀，就看它长什么样子，是什么气血样貌，这就已在学习接纳啦！”哎，原来我这些天，都是在抵抗想赶它走啊！

　　接下来的几天行禅中，我不断地运用这个心法，乐趣无穷。那天被安排割草的任务，看着一大片的草，对自己说：“嗯！我要观照，我要逆着自己的习性。”然后开始很用力地去割草了，过了一会同修说：“文化，你是不是可以放松点。”哇！如梦初醒。接下来的整个过程中，我开始放松肩膀，嘴角上扬，然后越割越轻松，越割越愉悦，最后禁不住放声歌唱起来。

　　想起第一次听张讲师在站桩引导里说的“能在苦中还有自在的能力，才是真正的自在”的经典语录，未曾想到自己也能有机会品尝到一点点“苦中作乐”的真味，内心无比感恩。

　　12月26日，明天就是三天的学习了，陆续见到了一些新的同修。

　　晚饭时，学姐说：“吃完饭我们去夜游。”晚上的中岭山，一片寂静，只能偶尔听到一些小精灵的鸣叫声和同修们的谈笑声，同修们拾级而上，每一个转角处都有不同的风景。来到观景台，我眺望台北的夜景，回想自己过往的那些年，内心一股暖流涌上来，我也能欣赏美了。

　　当我专注当下，放下贪、嗔、痴、爱，人生没有苦只有乐，所谓的苦只是情绪编织的一张网。夜游回来的路上，学姐带领我们练习“操则存，舍则亡”，我把这句话在心里收好。

　　明天就进入新的学习了，无论怎样的境遇，拿出尚方宝剑，回到主轴上，回到内在的发生上，专注当下，轻松，微笑。

声明：

　　本文为黄庭禅学员练习中的体会分享，过往的心得并不能代表本人修行程度的高低。分享仅为与大家共勉，一同学习进步。

——来自电子报第三百三十五期