作者：邱明慧

　　最早知道善本，是阅读袁了凡先生所著的《了凡四训》，开始记录善本是在接触黄庭禅并参加网络生活禅以后。在同修的指引和鼓励下，每天打卡分享善本。时间一晃已半年有余。这期间有过疑惑，但有更多收获。

　　刚开始记善本时，才记几天，很快就发现生活的单调与重复，无新事可记了，每当到晚上打卡时半天落不下笔，内心常为此纠结、不知所措。

　　后来，同修分享了讲师关于记善本的解惑内容，有一种豁然开朗的感觉，从此不再为记善本的事项发愁了。有善事记善事，无善事记善念，无善念记立志，有重复的善事也可以记。慢慢地，善本自然地成为了生活的一部分。

通过记善本，培育自己善的种子，把善转化为行为的自觉。看到有人倒车倒不到位，在一旁主动帮忙指挥；看到有人抱着孩子推门，差点要被反弹的门打着，赶紧伸手拉住门；看到同事为自己成为大龄单身青年发愁，主动向朋友打听帮忙介绍牵线……这些都是内心自发的行为，没有任何的做作或目的，心纯如水。

　　通过这些小事，发现自己的内心更加柔软了，能关心和体谅他人，真正做到心中有他人。

　　更为重要的是，通过记录善本，关注自己当下的存心，体会和感受黄庭气血的变化，感受黄庭的温度，觉知自己的起心动念，发现自己在做善事时内心常有一股热浪上涌，常会自我感觉良好，有点飘飘然，发现了自己顽固的虚荣心。经过一段时间的观察与练习，更能与气血和平共处，觉知力也有了显著提升。

声明：

　　本文为黄庭禅学员练习中的体会分享，过往的心得并不能代表本人修行程度的高低。分享仅为与大家共勉，一同学习进步。

——来自电子报第三百三十四期