作者：曹永

　　中秋佳节，银盘高挂。时至夜深人静，先生带着女儿已沉沉睡去，披上衣服来到书房，回想起半年前接触到黄庭禅这门学问以来，心中无限感慨，黄庭暖意袭来，翻起自2019年5月份以来记录的善本，密密麻麻记满了几个月来的点点滴滴的行善轨迹，字里行间传达的是温暖，每一条善都代表一份良知的显现。

　　还记得上完初阶课后，同修送了我一个本子，上面写着“善本”二字，听了张讲师的关于善本的音频后，虽然对善如何记录还有点茫然，我郑重其事地在扉页上写上这句话：“对人身、心、性、命有所长养。”以这句话作为行善的标尺与根本，我开始一笔一笔地记录起来。从刚开始简单的捡垃圾、对人微笑做起，发现这些小事虽然说起来容易，但做起来真的内心会有点卡卡的。当我在马路上俯身捡垃圾时，我介意别人投来笑话的眼光；当面对陌生的同事微笑时，我害怕迎来的是冷漠的脸庞。在做这些事情的时候，自己并不能随时去内观黄庭中的气血是什么样。南京的同修们鼓励我，不管当下自己内心什么样，外在依然做该做的事情。听从这样的建议，慢慢我发现做这些以前我都不屑的小事时，我的内心不再堵堵的，做得也越来越顺手、越来越自然了。正如跟吃饭穿衣一样正常，随着坚持做下来，发现当你俯身去捡垃圾的时候根本没有人会在意你甚至笑话你，每天的微笑迎来的都是对方善意而又温暖的回馈。

　　我和先生都是通过自己刻苦求学留在城里扎根的普通人家的孩子，我们身上有着不屈服、勤奋上进、能吃苦的优点，但同时我也有脾气急躁、特别要强的习性。虽然在工作上各方面相对比较突出，在亲戚中我是公认的孝顺孩子，可“一把无明火，烧毁功德林”，性格的急躁让我在以往的工作中经常得罪人，在家庭中有时候会伤害亲人的心。随着善本的日积月累，让我慢慢能看清自己的习性，遇到事情的时候能够静下来去内观自己气血的发生，外在更加设身处地的为别人去着想。

　　当同事说起素食不好的时候，我不是急着去辩驳，而是寡言去体察同事这样说的背后只是关心我的饮食不够营养。

　　当领导因为工作上的小失误训斥我的时候，我不是急着去对抗自己内心的委屈，而是耐心地去聆听和解释，感受领导急躁的情绪背后其实是为了整个部门的大局考虑。

　　因多年求学在外，当与从老家来城里住的父母生活习惯有差异的时候，我没有排斥父母，而是按照父母的习惯改变自己的讲话方式和生活习惯。

　　我以前经常抱怨上天的不公，抱怨自己福报不够尝受了太多生活的艰辛，抱怨自己工作太多同事却十分清闲，抱怨父母拖累自己，抱怨先生工作太忙承担家务太少……随着经典学习的不断深入，当讲师讲解到老子《道德经》第八章：“上善若水。水善利万物而不争….. ”这句话让我恍然大悟，原来身为人身，是本自具备大道最精萃的那股气的所在，我们应抓住人身难得的机会，像水一样毫不计较，不与世人争长短，要至柔至善无私地去奉献自己，从那刻起我才真正明白了讲师所讲的“人生以服务为目的”的真正内涵。

　　善本的记录，让我的心态发生了巨大的变化，我发现内心对别人的挑剔和指责越来越少，内观和反省自己的习惯越来越多，不再因外境的好坏去抱怨。每天在善本记录的时候内心是恭敬的、虔诚的，当怀着这样的心去记录每天善的行脚时，发现字迹也是越来越工整，而不是刚开始那草草几笔的流水账。

　　为患肺癌的外婆放生、请先生给他刚查出脑癌的堂弟转钱、和先生一起去探望朋友患癌症的母亲、和同学一起去吊唁患癌去世的班主任、倡议并支持小区为突然猝死的校长家属捐款、带着女儿每天对婆婆和先生躬身礼敬……有了善本后，总能用柔软的心去发现身边每个需要帮助的人，尽自己最大所能去做些力所能及的事，在善的积累中随着正念的增多，恶念越来越少。

　　有一件事让我印象特别深刻：研究生上学期间，因为许多事情导致硕士导师对我误解较深，我曾经试着去缓和这种不可言说的误会，但导师并不接纳，自己总是以“人生总有一些不理解你的人，他们在你的生命旅途中匆匆而过”这种理由宽慰自己。接触了黄庭禅这门学问后，我才明白当时我对老师是怀着有所求的心去的，态度并不真诚，发现自己的习性后，正如讲师所讲：“你只要很轻松、很坦诚、很自然、很善意地跟人交往就足够了。”当我怀着这样的心去看望几年未见的导师，并坦诚地去交流两人内心多年的芥蒂与误会，发现导师对我打开了心结，亲切地拉着我聊天，那天的拜访让我们拉近了彼此内心的距离。回来后，我恭敬认真地将这件事记录在善本上。

　　小小的善本作用巨大，随着自己的改变，身边的亲人们也在我的影响下默默地变化着：“平时很抠的父亲跟着我一起为重症患者捐款”、“母亲遇到老无所依的流浪老人帮她收集矿泉水瓶，给她买饭”、“先生看到民工困苦挨饿，带着他们去饭店买包子”、“5岁的女儿看到小蜗牛不忍心让别人伤害它，陪她一起把蜗牛从马路移到草丛中”….一件件的小事也逐渐让家人心中升起对万事万物的敬意和温暖。

　　在行善的过程中，内心是开阔坦然的，是无愧于天和地的，这种感觉让我觉得活着的每一天都那么有意义。

　　感恩黄庭禅，感恩能够遇到明师，像茫茫大海中的指明灯指引着众生迷途知返，感恩南京志工团队的无私帮助和润物细无声的陪伴，感恩万物造化的神奇，感恩一切所有的发生，让我能够坦然地接受外境的各种变化，每天过得踏实而自在，伴随着养气功课的踏实练习，精气神越来越足，身中的气越来越清朗，也更有余力和精力去服务他人、有益他人，并用自己的行动去改变身边的人。

　　此刻，窗外明月皎洁，我心清净。让我们每个人保持初心，在善本的记录中逐渐找回本性，恢复良知，内心如月亮一般清净无碍，重现菩提月光！

声明：

　　本文为黄庭禅学员练习中的体会分享，过往的心得并不能代表本人修行程度的高低。分享仅为与大家共勉，一同学习进步。

——来自电子报第三百二十五期