归根曰静，静曰复命。什么是真正的“静”呢？静不是内在气血很安静，而是无论内在的气血是静还是动，我们都纯然的接受，不抵抗。因静而能“复命”，回到生命的本质，任由身中的感受来来去去，起起落落，生生灭灭，这个过程就是“复”了。