作者：张凤

　　本周的同学相聚，是第一次比较正式的“习礼”练习，刚好我前段时间参加了习礼培训，近两天的培训，觉得自己很有收获，也想分享给大家。

　　主持人一开场，就说这次我会跟大家分享很多关于习礼培训的内容，我一听到就热情满满，我就是这样一个“爱分享的人”。同学一有分享，让我想到一个点，我就直接插话进去，前缀还是：讲师说……师姐说……真把自己当被培训过的了！越说越有劲，越说头抬越高。

　　随着习礼活动正式开始，主持人选择了两个大家生活中遇到的难题，来进行习礼。第一个案例一开始进行，我就开始自以为是起来，我开始抢主持人的话，我觉得主持人的安排很不合理，引导也有问题……而且，越说就越靠近习礼者，我还真是把自己当主持人了！当我突然回过头一看，发现自己不自觉离开自己的位置好远了，那颗想表现的心，居然拖着自己跑了这么远。

　　我们正在习礼，我问自己我这是有礼的行为吗？当下羞愧心升起，我知道我错了。我开始低下头，往后面退，回到我原来的位置。接下来的习礼和分享，我更多的是去聆听，很想说的气血还是会起来，我开始去思考，自己的话出来对别人到底有没有益处？同学会接下来的时间，我发现自己原来可以不必说那么多。

　　在回学校的路上，我和一起参加的同学聊天。

       我问他：“你觉得我平时在同学会上的表现是不是特别高狂和自以为是？”

　　他看着我，顿了两秒钟，笑着对我说：“你终于意识到了！之前想跟你说，感觉你可能听不进去。”

　　我感觉心被一击，头自然就低了下来，而当下心中居然有一股暖意升起。

　　我看着对方，说：“我以前有一点点感觉，但今天我很清晰看到自己是怎样被这股气拉着，不断想表现，做了很多越分的行为。”

　　后面我们继续交流，他指出很多我平时在同学聚会，和在生活中贡高和自以为是的场景，也给了我很多建议。我越听，惭愧和忏悔的心越强，黄庭中的气血有时候酸酸的，有时候暖暖的，但都是很踏实、很开阔的感觉。

　　最后，我看着朋友的眼睛，很真诚对他说了一句“谢谢”，当下心中暗暗给自己立志要好好去改过，从心上去端正，从做谦卑的事情开始。

　　朋友看着我意识到了自己的问题，真心为我高兴，也鼓励我去修正。真是很真心的朋友。

　　一次习礼，除了学到大家对待同一件事情的不同态度和处理方式外，我最大的收获就是看到并感受到自己这一直以来的大问题，真的想说一句“习礼，太棒了”！

声明：

       本文为黄庭禅学员练习中的体会分享，过往的心得并不能代表本人修行程度的高低。分享仅为与大家共勉，一同学习进步。

——来自电子报第二百九十四期