作者：廖清平

　　从讲师在《幸福内心禅》开始讲授《善本》开始没多久，善本一直记录着我这一年的成长，回顾自己这一年的善本记录，内心感慨万千，黄庭暖暖的，很感动、很感恩，到现在为止，在这一年里我记录了自己518条善行，看着自己的内心一点点的变得温暖。

　　记得去年决心开始记录善本，是因为自己到处碰壁。虽然在学习黄庭禅的过程中，我的身体和作息已经改善了很多，但是冰冻三尺、非一日之寒，我依然困在情绪里面出不来。我的家人和同事都在回馈，不知道为什么，他人跟我说的话经常听不进去，看着我真的很忙，但是不知道在忙什么，没有效率，跟人沟通有困难。我很难过，也很想改变，但是不知道要怎么来调整，那时是我学习黄庭禅半年左右的时间。

　　在一次生活禅中，我把我的困惑，声泪俱下地告诉师姐，师姐耐心地听完，给我两个建议：一、早上去跑步；二、认真记录善本。

　　接下来，我开始记录我的第一条善本，在家庭中开始行善。家里乱了，我告诉自己行个善吧，整理一下大家都舒服。儿子调皮捣蛋，屡教不改，让我很生气，我告诉自己行个善吧，这是孩子的天性，也是我为人母，没有教育好孩子，少骂一顿，他不会受伤，我也不耗气。婆婆会时常念叨，有时很想反驳，告诉自己行个善吧，婆婆身体不好，她都是为了我们更好，不要回嘴，让她宽心。平时工作忙，到了节假日很想到处逛逛，告诉自己行个善吧，一个人带着儿子开车四个多小时，回家陪奶奶，她又很久没有见到我了，见到我她会很开心。老公近来状态不是很好，行个善吧，人都会有起起落落，很正常，给他空间，相信他，好好照顾他的生活起居，尽好妻子的本分，同甘共苦。

　　一年的时间，我感受着自己一点点的变化，内心越来越柔软，从不爱做饭、搞卫生的我，甘心情愿每天做饭、打扫卫生，跟儿子、婆婆的相处也越来越融洽。当家庭越来越融洽自己精气神越来越好的时候，工作也发生了很大的变化，一年后我也得到的领导的认可和同事的尊重，工作环境也变得空气清新和优美。

　　在记录善本的过程中，对儿子的影响也非常大，现在每天睡觉前，我和儿子都会交流一个话题，我们一起来总结，今天他行了哪些善，让我陪伴他一起来回顾，帮他记录数量。他有时行了善，自己会忘记，我会告诉他，哪些是他行的善。每天下楼，我们两个会一起行善，看到楼梯的垃圾，我们会把它带走，丢到垃圾桶。有一天楼梯上很干净、没有垃圾，我说：“看来我们今天没有机会行善了。”儿子马上回答：“妈妈，你不要只行我们楼梯的善，除了我们的楼里其他地方都是可以行善的，这样我们行善的机会就很多了。”我感受着自己黄庭的变化，暖暖的，很感动、很幸福。

　　真的很感恩这一年多黄庭禅的学习，一年多前，要是我没有把自己的生活过得一团糟，实在不知道人生的方向在哪里，我一定不会走进黄庭禅。现在我终于明白一句话：你所经历的痛苦、失败都是来成就你的。黄庭禅的学习让我找到了人生的方向和安全感，也不再惧怕将来会发生的种种挫折和失败。虽然现在的我有时还是会困在自己的习性中，但是我相信只要我好好练习，将来一定可以说很多成人成己的话，做很多成人成己的事。特别感恩讲师和各位同修在我成长路上的引导和帮助，我会继续好好练习，坚持记录我的善本。

声明：

　　本文为黄庭禅学员练习中的体会分享，过往的心得并不能代表本人修行程度的高低。分享仅为与大家共勉，一同学习进步。

——来自电子报第二百八十一期