作者:张凤

       每一次当我窃喜自己状态悠哉的时候，就会有一些考验我的事情发生。

       前段时间，连续有三个星期，我每天都觉得好喜悦，感觉饿都饿得很开心的样子。每次在生活禅分享最近一周的状态时，我说的都是：“我好喜悦、好自在，我每天都在微笑……”。当听到大家分享说最近又遇到什么什么难过的事，或是又有什么修行的难题，我在一旁就暗自开心，觉得自己很不错很精进。回头再看，那时的自己心怀高傲，却完全不自知。也就是那段时间，我变得自以为是——站桩的时候没蹲太下去，无所谓！一整天没有静坐，无所谓！觉得自己的精气神好得很，每天站桩静坐就像完成任务，走走形式就好了。

       终于，在这种状态下，我得到了应有的惩罚。三周过后，我心中开始升起一种莫名的焦虑感，总是胡乱担心：我担心自己是否走在一条正确的道路上，担心以后毕业该怎么办，甚至担心自己会不会出现意外而让父母担心……总之，很多奇怪的担心涌上我的心头！加上要准备很多新学期开学的事情，所以那几天我每天都觉得心里好紧，我也尝试去用宽两秒，但是根本看不清那一股能量，觉得很无助！

       反省一下，我其实是自作自受。每天的功课没有认认真真去完成，消耗的精气神没有及时回补，自己还得意洋洋！自我感觉不错时，就爱不停地讲话，精气神一直在不知不觉地溃散……直至我在张讲师《敬-立一善而百善治》的视频中听到“毋不敬”这三个字，真是如雷贯耳，一下击中我的内心！我这才意识到，我之前那种自以为是的心态就是“不敬”，就是对讲师、对黄庭禅和同修们的轻慢啊！这时才明白，人生很顺利的时候，恰恰是我们最需要戒慎警惕的时候，因为那时候最容易滋生傲慢的习性。

       意识到自己的问题后，我在生活禅和大家做了分享，大家都积极帮我分析、帮我解决。看到大家那么热心和主动，我真是惭愧，因为之前自己都没有用心去体会、去感受每一位禅友的真心，错过了很多很好的分享，真是对不住大家。大家建议我好好站桩、静坐，顺应天地作息，养好精气神这个根本。于是，之后我就每天五点起床，坚持至今，已经有半个多月了。这半个月不是每天都笑呵呵的，但都能观到自己当下的感觉，即使有时遇到很多不快的事，也能把它们当作最好的礼物去接受。

       学习黄庭禅已有四个月，现在我说话的语速明显慢了下来，这种慢的状态让我能想清楚自己到底要说什么，到底有没有必要这样说，所以能少说那些没用的闲言碎语，表达更加精炼，也由此体会到“话说多，不如少”。说话是很耗精气神的，特别是说“恶语”，以后自己会积极说“善语”。

       真的很感恩黄庭禅带给我的一切，希望更多有缘人也都接触到这门圣贤学问！

声明：

       本文为黄庭禅学员练习中的体会分享，过往的心得并不能代表本人修行程度的高低。分享仅为与大家共勉，一同学习进步。

——来自电子报第一百六十七期