作者：赖莉云

       从中岭山回来，马上参加紧张忙碌的小树苗志工工作。今天总算一切安静下来，要好好整理思绪。中岭山的行禅，收获良多，要好好厘清，慢慢消化。

       在中岭山的十几天里，每天所干的是：砍树枝、割芦苇、开山路、割草、捡石头、搬石头、打石头……真真不可思议。刚开始，根本毫无章法，乱七八糟，讲师说“有那么难吗？”给我示范了正确的方法，可是我笨，山上又荆棘丛生，总之第一天是笨手笨脚只会添麻烦。事实上，讲师的示范已经在教我们心法了，一要抓根本，二要有技术，就是体用兼赅的意思，譬如割蕨草只要一把抓住根部，按45度角瞄准，用丹田力手握镰刀松松地顺势而下，它们便应声而落，方法对头非但人不累而且不伤镰刀，真神奇。砍柴亦如是，当我尝到一点点掌握方法做事的喜乐滋味时，突然明白，为什么从前那些樵夫会一边砍柴一边唱山歌，干着粗重的活还那么的心境快乐，也明白了“疱丁解牛”的真意。这些都是我在干了好几天之后领悟到的一点点真味。

       打石头更是不得了！刚开始我是连一把小鎯头都举不起来的，锤了几下就手臂酸了，只得暂停下来，待气机顺了再来。后来按着前辈所教的方法，用丹田力；再后来，不可思议地，我居然能使用大大的铁锤，扎好马步，用丹田力高高地举起大铁锤，用意念瞄准目标，随着呼吸顺着拋物线松松地落下来、特别喜欢高高举起大铁锤时，腰部用力全身往上一提铁锤一颤的那种感觉，好威风凛凛，我感觉自己真像一个标准的樵夫，太好玩了！总之在中岭山无论干什么活都很带劲都会有所悟。

       还有借力。譬如砍藤条，悬在半空中的藤条用镰刀怎么割也割不断，但如讲师所示范的，只需把它放在树干上轻轻用镰刀一砍应声而断，这是借力。就如我们平时做人、做事，也要运用身边的一切条件，如此借力便可事半功倍。原来，事事物物皆有理，皆可为师，均是我们学习的对象。一个人若在劳动中懂得总结经验，那么我想离成长之路便也不远了。

       最考验人的是中午两三点钟太阳甚猛的时候；还有傍晚临近五点的时候，疲累感来了，那个时候最容易想偷懒，就盼着讲师喊一声“休息啦！”越是这个时候越要往内观照，就是那些东西牵绊了我们生生世世，迎着惰性，怀着喜悦心继续干活。

       每日劳动，每日被太阳暴晒，每日大量出汗，竟十分畅快，那种日出而作日落而息的生活方式，仿如回到了几千年前的农耕社会。尤其荷锄归来，看到山上志工们用心准备的色香味俱全的素菜，心花顿开，吃起来是那么的甘香。

       总结感受呢，在中岭山，效率是很高的，讲究的是又快又好。举凡做事，不论何事，都要瞻前顾后，先要有一个目标，然后要有次序，也就是大小先后轻重缓急，然后要有方法，当做这一切的时候，内心要保持轻松喜悦……行禅中的学问，真是一辈子都学不完呀！

——来自电子报第一百六十六期