同学问：讲师，您好。都说人需要的是价值感，但我却陷入无价值感的空洞中。怎么说呢？我做什么都感觉没有价值，心里很空虚，心情总是闷闷不乐。我应该怎么做呢？

       张讲师答：很多学生来到中岭山上课，我知道他们里面有部分是有些心理空虚的、忧郁的或者焦躁的。可以说现代人这类的文明病是很多的。面对这些内心总感觉不踏实的学生，我总是有一个结论要告诉他们：“所有的忧郁、燥郁、空洞感、闷闷不乐的人，他们大部分的时间总是在关心自己需要的是什么，还有什么愿望没满足。一般来说他们很少去想想我能够为别人做什么？别人是不是还需要些什么？别人还有什么愿望没有满足？”各位，您想想对不对？一个只会想到自身得失的人，一个不断向外索求的人，这种人很少很少会得到快乐。反过来说，一个人如果能够常常顾及到别人，顾及到你的父母、你的兄弟、你的朋友、你的亲戚、你的同事的需求，常常注意他们有没有什么需要你关怀的地方，这种人多半是充实而快乐的。

       因此，如果你懂得从关注自己的需求，转变成关注别人的需求，那你的快乐就自己跑来了。你只要无所求地去关心别人，完全无条件地，发自你的内心去奉献付出，快乐自然会来找你。这种付出无关金钱，无关时间，只是常常存着一种心理，永远关心着别人，别人自然会发现你的友善。关心不一定要花钱，关心也不一定会花你很多时间，那只是生活中处处存着一种对人友善的心意。只需存着这样的心，自然就会使你的言行有所改变，自然就使你的内心感到满足，你自然会感受到你的人生价值。

       你也许会问：“关心别人是我要帮他做这事、做那事吗？”“不是，只是练习处处打从内心里怀着对人的善意，怀着对人的友善，怀着对人的感恩。”我们只是对人怀着善意与感恩，就能找到幸福感，并不需要去勉强塑造一个自己认同的价值感，才能感到幸福。价值感是一个最为空洞、不实的名词，因为价值感常常随着时空而转变。今天人们觉得有价值的事，明天却觉得错误连篇，连看都懒得看一眼。你说世上什么才是最有意义的事呢？如果硬要找出一件世上最有意义的事，我想就是多关心身旁的人吧！常常去关心他人是否有需要我的地方。有能力的话，对别人给予适当的帮助，我认为这就是最有意义、最有价值的事情了。

       “人生以服务为目的，多去关心别人，不要只关心自己”，古人这样说过。不要只看到自己的空洞感，不要只看到自己的需求，要去看看别人有没有需要你的地方，你只要把握这个方向不断前进，把向上索求的手心转而向下施与，开始去帮助别人，去想想别人所需要的，你就会得到快乐和满足。

——来自电子报第二百五十四期