张庆祥讲师

       学生问：请问讲师，现在茫然无知自己的人生价值，气血低沉，站桩打坐也没感觉养气，我该如何去发觉自己的价值呢？内观能够帮助人们找到他的人生价值吗？

       张讲师答：感觉人生没有什么意义，做什么都没劲，其实就是因为精气神溃散，气血低迷的关系，这种情况下，做什么都觉得心情不好，怎么劝都没有用，又要如何去发现自己的价值？要改变这种现况很难吗？需要很高深的理论才能改变吗？不是的，其实你只要养足自己的精气，你就会发现，做什么事心情都很好，做什么差事都觉得很愿意，很有价值，连吃个花生米都觉得很香呢！

       以前精气神不好的时候，人家叫我做这个、做那个，我觉得他们在找我麻烦，后来精气神养得很好之后，没事干时总想找点什么来干一干，即使主动替人跑跑腿也好，也觉得很有意思。

       你看那三五岁的小孩子，你有没有发现，妈妈叫他做什麽，他都很有劲，很有趣，精气神饱满时就是那个凡事都有劲的感觉，他时时都很快乐，做什么都好，因此他根本不需要去思索什么是人生的价值，因为做什么都很有价值。你有没有发现你整天都在思索什么是人生的价值，那是因为你的内心时时都不快乐，时时都感受到低迷、空虚，为什么呢？因为精气神被你耗尽了！因此做什么都觉得累人，做什么都觉得心情不好，真正的问题在这个关键上，而不是你的人生比别人凄惨！也不是你的人生比别人没价值！

       想要改变这个现况，一开始你必须要先立志，立个能改变现况的志，你总得立志做点什么改变，否则情况不会有任何好转。立志才有动力，人如果不立志，他便没有改变的动力，「志」的本身就是个内心那个向上的能量，立一个志来说我每天一定要做些什么改变精气神的事情，好比我每天要早睡早起，或我每天要做运动，做三十个俯卧撑，一开始我立志从五个十个开始做，持之以恒，就这么样慢慢前进到每天三十个，如此精气神必有改变。当然如果你能学习黄庭禅所教你的静坐、站桩等基本功，要提升精气神是两三个星期就能检验的事，可以说只要你持之以恒，这是轻而易举的事。

       但为什么你静坐站桩却感觉不到改变呢？关键恐怕在于你那起伏不定的情绪，因为负面的情绪最能耗散人们好不容易养起来的精气神，对事情真正有帮助的是稳健地去处理、去努力，而不是去生气、或是去自艾自怜，这会耗尽你好不容易养起来的精气神，让你原地踏步，让你感觉怎么努力都没有进展。问题在你的情绪没进步，而不是静坐没用，也不是站桩没用。

       平时好好内观自己的起心动吧，好好照着黄庭禅教导的方法去练习吧。观察你的内心不能帮你找到人生价值，但能让你无论做什么事都觉得自在洒脱，都觉得很有价值。你不需要花时间去寻找你的人生价值，因为当你连喝口水都感觉满足，连吸个空气都觉得满足的时候，你根本不需要找寻别的价值啊！