张庆祥讲师
编者按：站桩只是静静地站着，就能让我们的身体阴阳调和、经络疏通，激发和培养人体内在的潜能。若是在站桩的时候，有一股气带动着全身一直颤抖，此时我们该怎么办呢？
身体颤抖~~是阴阳二气正在交战
刚开始练习站桩，身体会出现颤抖的现象，这是气血带动身体发生抖动。人体内本来就有一股阳气，还有一股后天带来的一些阴气，当阴气比阳气盛很多的时候，这阴阳二气暂时是蛰伏不动的。
这好比一个好人和一个坏人相处，坏人的力量压过好人，他们不会互相打架，好人会容忍一下。当有一天，好人的力量变得越来越大，以至于坏人发现他可能会影响到自己，可能很快就要凌驾在自己之上时，坏人就会有所行动，找这个好人打上一架，希望降服他。
身体的气也是一样的原理。阳气一直被阴气凌辱，它就一直乖乖的不动，直到有一天阳气被慢慢养起来了，越来越盛，而阴气就会觉得被阳气所威胁，此时的阴阳二气就会有对抗了。
不助长不抵抗，阳气自然长
站桩时意念不能跟随着气走。如果你的意念随着这个方式走，它动你希望它更抖，这样就是人为造作了。这是属阴的念头，阴的念头会助长阴气，阳气就长不起来。
你只是与感受共处，稍微约制，静静地看着它。只要你的心够正，阳气跨一步就战胜阴气，颤抖现象就停止了。
如果你的心尚玄好奇的话，是属于阴的心。比如你觉得这样抖起来蛮舒服，就让它再抖大一点。很多人都这样，说昨天有抖挺舒服的，今天怎么不抖了？这就是尚玄好奇的心，想创造一个舒适的安逸区，那不是本性。离开了本性的一切都是属于阴的，阴气一强，阳气又长养不起来了。
因此，慢慢养阳气。站桩过程中难免会碰到这样的局面。持着安稳的心，不要尚玄好奇，就会安安稳稳地经过这个颤抖的过程。
冬至一过，
天地之阳气开始慢慢升腾，
正是养阳气的大好时机，
切勿错过。
