禅境的自在，古往今来人人向往之，却总觉其高深莫测、难以琢磨......殊不知，禅源自于人类内在本性的体悟所涌现的自在安宁，与外在无关。当我们学会 向内观照、让情绪这股能量自由地涌动来去，就已经是在“禅”的当下；当我们从内在找回永续性的和平，就可以在情绪里面出入自在、拥有生命的弹性~一起来听 听张讲师如何深入浅出、参透玄机吧！